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香米餅小編教你選擇健康的膨化食品

2018-11-29  來自: 河南米多奇食品有限公司 瀏覽次數:427

  俗話說,病從口入。要想有一個健康的身體,必須對吃的東西嚴格把關,盡量不去吃那些對健康有害的食品,也就是所謂的垃圾食品。現在很多人都將膨化食品這種零食歸為垃圾食品一類,其實并不是所有的膨化食品都是垃圾食品。現在香米餅小編就為大家分享一些選擇健康的膨化食品的建議。


香米餅


  1、應選擇標識說明完整、詳細的產品。特別是產品的生產日期和保質期要規范標識和清楚識別,在選購時要認準“QS”生產許可標志。


  2、需挑選袋裝飽滿、不漏氣的產品。袋裝的膨化食品往往會充入氣體,這樣產品不易吸潮、新鮮度高,同時保護內在的產品在儲藏、運輸、銷售的過程中免受碾壓、擠碎,打開包裝聞一下產品的氣味是否正常,應沒有刺鼻的哈喇味,外觀沒有霉變,口感應松脆。


  3、查看配料表,看清成分表中上的“營養標簽”。營養標簽上通常都標有“1+4”的強制標識,它是指能量加4個核心營養成分(蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉)的含量。消費者應該利用營養標簽,看看每天攝入上限,算算自己每天需要多少營養,再決定吃多少、吃幾種來購買膨化食品。


  另外,還需注意配料表中排名靠前的“配料”,因為它們是食品中的主要成分,可以由此輕松判定食品的性質,比如一些乳飲料,配料表中排名首位是水,就說明了它飲料的性質,而不是牛奶屬性。


  以上就是香米餅小編分享的一些選擇健康的膨化食品的建議,希望能對大家有所幫助。

關鍵詞: 香米餅           

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